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La Diabetes
Fecha: 2013-07-23

¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

 

¿Riesgos de tener Diabetes?
Cuando no existe un control adecuado, provoca complicaciones como enfermedades del corazón, problemas de circulación en pies, ojos y riñón.

 

¿Cómo prevenir y controlar la Diabetes?
Lleva una alimentación balanceada rica en frutas, verduras, cereales y productos bajos en grasa.
Aprende a manejar el estrés.
Camina de 20 a 30 minutos diarios.
Recuerda examinarte una vez al mes.
Evita el consumo de alcohol y fumar.
Cuida tus pies, revísalos para asegurarte que no existen heridas o infecciones.

 

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